Suicídio

Olá Pessoas!

Setembro amarelo tem como intuito falar sobre o suicídio, para que esse tabu possa ser quebrado e mais do que isso promover a prevenção. O suicídio ainda é pouco discutido e comentado, mas não falar dele não ajuda, pois a cada ano o número de pessoas que tentam e as que conseguem êxito em suas tentativas de tirar a própria vida só aumentam.

Primeiro temos que desmentir alguns mitos: O primeiro deles é que quem quer se matar não avisa. Isso não condiz com a verdade, a pessoa pode tanto comunicar de forma clara como de forma mais velada, dizer que quer dormir e nunca mais acordar, dizer que se morresse tudo iria se resolver, que ninguém iria sentir falta se morresse ou sumisse.

Outro mito é que as pessoas fazem isso para chamar a atenção, quem chega a esse ato extremo é devido não aguentar mais tanta dor e sofrimento, podendo ser físicos e emocionais.

Alguns comportamentos podem também indicar a intenção da pessoa em se matar, agir de forma a colocar sua vida em risco, como dirigir sobre efeito do álcool, estar sempre em situações que sua vida esteja em risco.

Existem vários motivos que podem levar a alguém a não querer mais viver, entre eles descobrir uma doença grave que pode ser terminal ou não, perder tudo o que levou anos para conseguir, bullying, uso de excessivo de drogas e até términos de relacionamentos.

Entre essas possíveis causas para o suicídio todas têm algo em comum, a depressão, a tristeza intensa, um grande sofrimento que acredita não ter fim e a desesperança da vida e de si próprio. Como já falamos aqui no ZPM a depressão grave pode sim levar a pessoa a tentar tirar a própria vida, além da depressão outros transtornos precisam de atenção quanto a possibilidade de se cometer o suicídio, como Bipolar e Borderline, o primeiro devido a sua grande variação de humor indo de picos de euforia a uma grande tristeza (momento no qual pode vir a tentar tirar a própria vida), o segundo por ter comportamentos de automutilação que em momentos de crises podem a se ferir gravemente.

Falei sobre o uso excessivo de drogas, explico porque, ao abusar de tais substâncias a pessoa está buscando por aliviar alguma dor, sofrimento e com isso cada vez vai usando mais, pois quer sentir a sensação de quando usou pela primeira vez, a euforia, o alívio e até o relaxamento, porém isso pode levar a uma overdose que pode ser fatal, ou seja, um suicídio involuntário. Porque involuntário, a pessoa não estava querendo exatamente morrer e sim experimentar boas sensações e até mesmo o alívio de suas angústias, mas de tão cega para alcançar isso não avaliou que a quantidade pode ser fatal.

Entre os jovens outro motivo que os leva a pensar nesta hipótese é com relação a sexualidade, assumir uma orientação sexual ou até mesmo um gênero diferente do esperado pela família pode ser muito aflitivo ainda mais se não tem o apoio da família, não saber como lidar com sua diferença a pressão da sociedade pode sim fazer com que escolha essa saída.

Quem busca o suicídio não o faz para chamar a atenção, o faz por acreditar que é sua única opção, que sua vi

da não tem mais jeito, que seu sofrimento é tão grande que não consegue mais suportar e que só a morte para aliviar, sendo que na verdade está em busca de ajuda para conseguir lidar com seus problemas, por isso a importância da discussão do assunto e de um diagnóstico correto em casos de transtornos de personalidade outras doenças psicológicas e o principal não menospreze ou diminua seu sofrimento, se mostre solidário e acima de tudo tenha empatia.

Uma das formas de saber se a pessoa está com ideação suicida é ser direto, falar com ela sobre o tema, saber se já pensou alguma vez, se já fez alguma carta de despedida. Outra forma é quando a pessoa começa a se desfazer de suas coisas principalmente a de valor sentimental, organizar suas dívidas, fazer vistas a pessoas muito queridas e a conversa com um tom de despedida, rever pessoas importantes do passado, são indícios que a pessoa pode estar se preparando para cometer o suicídio.

Como ajudar quem tem a ideação suicida? Converse com a pessoa, se certifique que ela realmente pensa em tomar tal atitude, se coloque à disposição para ajudar e conversar, tente mostrar outras saídas para seus problemas, angústias e sofrimentos e o mais importante faça com que essa pessoa peça ajuda profissional, se ela não consegue fazer só faça por ela ou com ela.

Vai uma dica que uso no consultório, peça que a pessoa reúna suas melhores lembranças, coisas que lhe trazem alegria, felicidade, que lembram bons momentos, peça que alguém guarde tudo isso em uma caixa e sempre que pensar em tirar a própria vida olhe para essa caixa, para que essas recordações possam servir de incentivo a continuar a viver.

Existem alguns grupos e organizações que ajudam em momentos de crises como o CVV, Centro de Valorização da Vida, https://www.cvv.org.br.

O suicídio é sim o caso de saúde pública e deve ser discutido sim, para que possamos ter uma prevenção mais efetiva e com isso um número menor de suicídios.

NÓS DA ZPM ESTAMOS COM NOSSA CAIXA DE E-MAIL E MENSAGENS PARA QUEM QUISER DESABAFAR E PEDIR AJUDA.

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